日記 一週間「人工甘味料ゼロ生活」してみたら体に驚きの変化が…！ こんにちわ！今日は8月25日（水曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？まずはに今朝の朝食メニューから夕方美容外科に行くために食事は最小限にしました。エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン補給量は３０ｇ良質な糖質摂... 2025.08.20 日記
日記 プロテインを取りすぎるとどうなる？副作用は？ こんにちわ！今日は4月15日（火曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、眠っている間のタンパク質不足をなくすために、朝一で摂取するのがこちらです。こうや豆腐と煮干しを酢醤油で食べる酢しょう油には刻み葱を入れます。食前に... 2025.04.15 日記
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