原材料

こんにちわ！今日は4月8日（火曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、今朝は寝坊したのであさのタンパク質補充はなしです。次に今朝の朝食メニューから温野菜材料は、わかめ、こうや豆腐、ごぼう、しらたき、生姜、えのき、しめじ...

おはようございます！今日は9月11日さて、まずは昨日の朝食メニューから野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）サラダのドレッシング手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキスト...