原材料

こんにちわ！ 今日は4月8日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、今朝は寝坊したのであさのタンパク質補充はなしです。 次に今朝の朝食メニューから 温野菜 材料は、わかめ、こうや豆腐、ごぼう、しらたき、生姜、え...

おはようございます！ 今日は9月11日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから 野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） サラダのドレッシング 手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡...