日記 カフェインの利尿作用 こんにちわ! 今日は2月23日(日曜日)でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか? さて、まずは朝一のタンパク質補給ということで最近始めたのがこちらです。 エクスプロージョン プロテインパウダー メロン味 補給量は30g 眠ってい... 2025.02.23 日記