料理 圧力鍋とエアフライヤーの使い方のコツと活用法 こんにちわ! 今日は10月30日(水曜日)でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか? さて、まずは起床直後のスイーツから 最初にアーモンドを食べてから(最低5分間)これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。... 2024.10.30 料理