自重トレーニング

こんにちわ！今日は5月31日（土曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、今朝は寝坊したので朝のプロテイン補給はなしです。今朝の朝食メニューからこうや豆腐と煮干しを酢醤油に入れる食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかになる...