筋力アップ

高タンパク質食品を摂取するメリットと効果的な取り入れ方

こんにちわ！今日は2月20日（木曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは朝一のタンパク質補給ということで最近始めたのがこちらです。エクスプロージョンプロテインパウダーメロン味補給量は３０ｇ眠ってい...