目標

料理

無理なく続けられるダイエットの方法とコツ

こんにちわ!今日は11月17日(日曜日)でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか?さて、今朝はいつもより早く起きたのですが、二度寝してしまったので、朝のくつろいだ時間はなしでした。まずは今朝の朝食メニューからウインナー(粒マスタード...
日記

人と違う結果を出すには

おはようございます!今日は7月7日さて、まずは昨日の朝食メニューから野菜サラダ(ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き)サラダのドレッシング手作りフレンチドレッシング(塩、酢、胡椒、エキストラ...