目標

料理

無理なく続けられるダイエットの方法とコツ

こんにちわ! 今日は11月17日(日曜日)でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか? さて、今朝はいつもより早く起きたのですが、二度寝してしまったので、朝のくつろいだ時間はなしでした。 まずは今朝の朝食メニューから ウインナー(粒...
日記

人と違う結果を出すには

おはようございます! 今日は7月7日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから 野菜サラダ(ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き) サラダのドレッシング 手作りフレンチドレッシング(塩、酢、胡椒...