日記 骨盤底筋群を鍛える方法 裏技 こんにちわ! 今日は7月26日(土曜日)でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか? 今朝は寝坊はなかったのですが、起きた後で椅子に座ったままうとうとしてそのまま寝落ちしたため朝のスイーツを食べる時間が無くなりました。 よって、今朝... 2024.07.27 日記