雑学 ガラク ナイアシン おはようございます! 今日は11月1日 さて、 まずは今朝の朝食メニューから(3日ぶり) タンパク質サラダ(チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き) キャベツとベーコンのバターワイン炒め 納豆(玉ねぎ) ホ... 2023.11.01 雑学