雑学 ガラク ナイアシン おはようございます!今日は11月1日さて、まずは今朝の朝食メニューから(3日ぶり)タンパク質サラダ(チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き)キャベツとベーコンのバターワイン炒め納豆(玉ねぎ)ホットサンド(ハ... 2023.11.01 雑学