日記 甘味料で依存症?やめられないゼロドリンクとの戦い記録 こんにちわ! 今日は8月21日(木曜日)でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか? まずは今朝の朝食メニューから エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン補給量は30g 煮干しを酢醤油に入れる 食前に酢を飲むと血糖値の上昇... 2025.08.21 日記