日記 甘味料で依存症?やめられないゼロドリンクとの戦い記録 こんにちわ!今日は8月21日(木曜日)でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか?まずは今朝の朝食メニューからエクスプロージョン プロテインパウダー プレーン補給量は30g煮干しを酢醤油に入れる食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかにな... 2025.08.21 日記