依存

こんにちわ！今日は8月21日（木曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？まずは今朝の朝食メニューからエクスプロージョン プロテインパウダー プレーン補給量は３０ｇ煮干しを酢醤油に入れる食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかにな...

おはようございます！今日は8月18日さて、まずは昨日の朝食メニューから野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）サラダのドレッシング手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキスト...