不溶性食物繊維

おはようございます！ 今日は11月3日 さて、 まずは今朝の朝食メニューから またしても寝坊してしまいました。 なので朝食は抜き。（マイルール） 昨晩は週一で夕飯抜きの日だったので、昨日の朝食べてから今日の夕飯までは絶食状態・・・・ せめて...