下ごしらえ

【食事の準備と時間管理】忙しくても効率よく健康的な食生活を続けるコツ

こんにちわ！今日は2月15日（日曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは朝一のタンパク質補給ということで最近始めたのがこちらです。エクスプロージョンプロテインパウダーメロン味補給量は３０ｇ眠ってい...