ロート

おはようございます！ 今日は11月16日 さて、 まずは起床直後のスイーツから 牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ１杯、アーモンド） 寝坊せずに起きれた時に、自分へのご褒美で食べるマイルールに変えました。 （そ...