ホタテ

こんにちわ！今日は１０月６日（日曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは起床直後のスイーツから最初にアーモンドを食べてから（最低５分間）これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。そのうえで...

こんにちわ！今日は７月３０日（水曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは起床直後のスイーツからエッセルスーパーカップ チョコクッキー氷菓もいいですがアイスもねって感じです。次に今朝の朝食メニューから生卵でたまごか...

こんにちわ！今日は７月２９日（月曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは起床直後のスイーツからフタバのサクレレモン次に今朝の朝食メニューから生卵でたまごかけごはん納豆（ぬか漬け昆布）ウインナー（粒マスタード、ケチ...