ホタテ

こんにちわ！ 今日は１０月６日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは起床直後のスイーツから 最初にアーモンドを食べてから（最低５分間）これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。 ...

こんにちわ！ 今日は７月３０日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから エッセルスーパーカップ チョコクッキー 氷菓もいいですがアイスもねって感じです。 次に今朝の朝食メニューから...

こんにちわ！ 今日は７月２９日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから フタバのサクレレモン 次に今朝の朝食メニューから 生卵でたまごかけごはん 納豆（ぬか漬け昆布） ウインナー（...