ニセコ

こんにちわ！ 今日は９月２４日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは起床直後のスイーツから 最初にアーモンドを食べてから（最低５分間） これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。...