日記 データ医療で病気を未然に防ぐ最新技術 こんにちわ! 今日は1月18日(日曜日)でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか? 朝起きて、まずはタンパク質の摂取 補給量は30gそれとバナナ これをブラックコーヒーとともにのどに流し込みます。 その後、朝の貴重な時間を使って作... 2026.01.18 日記