日記 血糖値スパイクを防げるって本当?人工甘味料と糖尿病の最新知見 こんにちわ! 今日は7月24日(木曜日)でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか? さて、眠っている間のタンパク質不足をなくすために、朝一で摂取するのがこちらです。 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は30g... 2025.07.24 日記