糖質制限 砂糖 GI値 比較 おはようございます! 今日は9月8日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから 野菜サラダ(ブロッコリー、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き) サラダのドレッシング 手作りフレンチドレッシング(塩、酢、胡椒、エキス... 2023.09.08 糖質制限