雑学 食物繊維とおつうじ
おはようございます！ 今日は11月3日 さて、 まずは今朝の朝食メニューから またしても寝坊してしまいました。 なので朝食は抜き。（マイルール） 昨晩は週一で夕飯抜きの日だったので、昨日の朝食べてから今日の夕飯までは絶食状態・・・・ せめて...
雑学 
雑学 ガラク ナイアシン
おはようございます！ 今日は11月1日 さて、 まずは今朝の朝食メニューから（３日ぶり） タンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） キャベツとベーコンのバターワイン炒め 納豆（玉ねぎ） ホ...
料理 オマーン料理
おはようございます！ 今日は10月31日 さて、 まずは今朝の朝食メニューから 今朝も寝坊してしまい朝食なし（マイルール） さすがにこう寝坊が続くといい加減体も悲鳴を上げてきそうな感じです。 実際、今日も日中昼頃からパワー不足を実感しました...
日記 スマホ 指紋認証できない理由
おはようございます！ 今日は10月30日 さて、 まずは今朝の朝食メニューから 実は、朝食は今朝寝坊したのでなしでした。（マイルール） 続いて夕飯です。 おやｙ 餃子 グリーンピースと卵とじ 白飯 牛乳アイスを食べようと思ったら、ラス１だっ...
雑学 豆苗 価格安定 理由
おはようございます！ 今日は10月29日 さて、 まずは今朝の朝食メニューから タンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） 味玉の最後の一個です。 丁度いい塊加減♪ また新たに作ります。 茹...