マック

こんにちわ！ 今日は９月１２日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは起床直後のスイーツから アーモンド３７ｇ いきなりアイスから食べると、血糖値が上がるので、まずは良質な資質とタンパク質が豊富に含まれる...