糖質制限 糖質制限を始めるコツ
おはようございます！ 今日は9月28日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから タンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） 納豆（玉ねぎ） 大根ときゃべつのぬかづけ 日本蕎麦（一味唐辛子入り）...
糖質制限 
日記 やりたくないことをやりたくなる方法
おはようございます！ 今日は9月27日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから タンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） 納豆（玉ねぎ） 大根ときゃべつのぬかづけ 湯豆腐（木綿豆腐、もやし、...
日記 健康寿命を延ばすコツ
おはようございます！ 今日は9月26日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから タンパク質サラダ（、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） キャベツのナムル 納豆（玉ねぎ） 大根ときゃべつのぬかづけ 湯豆腐...
雑学 焼酎 賞味期限
おはようございます！ 今日は9月25日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから タンパク質サラダ（、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） キャベツのナムル 納豆（玉ねぎ） きゃべつのぬかづけ 湯豆腐（木綿...
雑学 豆乳 賞味期限
おはようございます！ 今日は9月24日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから タンパク質サラダ（、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） キャベツのナムル 納豆（玉ねぎ） きゃべつのぬかづけ 湯豆腐（木綿...