未分類 オンライン自由医療サービス Yakkle（ヤックル）
おはようございます！ 今日は10月4日 さて、 まずは今朝の朝食メニューから タンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） キャベツとベーコンのバターワイン炒め（コリアンダーパウダー） 納豆（...
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雑学 微カフェ
おはようございます！ 今日は10月18日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから タンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） 納豆（玉ねぎ） 日本蕎麦（一味唐辛子入り） オートミールのお粥(大...
雑学 醤香（ジャンシャン）ラテ
おはようございます！ 今日は10月17日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから ですが、昨日は年一回の健康診断の日、でした。 このため朝食はなしでした。 夕飯です。 健診で前日の日曜に料理を作らなかったので、昨日夕飯を作りました。 メニュー...
日記 人はお互いに引かれ合う
おはようございます！ 今日は10月15日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから といいたいのですが、昨日は寝坊したのでマイルールで朝食抜きでした。 マイルール＝達成できなかった時に、本気で困ることを出来ない罰ゲームを自分に課すことで目標達成...
日記 寝坊対策
おはようございます！ 今日は10月13日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから 昨日は朝食抜きにしました。 新たなマイルールを設けました。 それは、寝坊したら、その日の朝食抜きという厳しいルールです。 これは後述します。 続いて夕飯です。 ...