雑学 乳清
おはようございます！ 今日は9月18日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから 実は、前日の夜に深酒で酔っぱらってしまい、朝起きたらものすごい二日酔いでした。 とても朝食をとる気になれず、そのまま出勤しました。 このため朝食抜きです。 続いて...
雑学 
日記 温かい飲み物で水分補給
おはようございます！ 今日は9月17日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから 付箋の日付が間違ってますね(-_-;) 野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） サラダのドレッシング...
日記 ストレスをなくす方法
おはようございます！ 今日は9月15日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから 野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） サラダのドレッシング 手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡...
糖質制限 糖質を摂るなら朝食がおすすめ
おはようございます！ 今日は9月14日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから 野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） サラダのドレッシング 手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡...
雑学 ぬか漬け 乳酸菌
おはようございます！ 今日は9月13日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから 野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） サラダのドレッシング 手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡...