日記 正しい情報を選ぶための考え方
こんにちわ！ 今日は4月24日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ エクスプロージョン プロテインパウダー プレーンが現在Amazonで在庫切れなので、定期便が届きません(*´ω｀) それまでは、なしで我慢すること...
日記 
日記 今までの常識が変わった理由
こんにちわ！ 今日は4月3日（金曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、３分半の筋トレ後に まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ 良質な糖質摂取のためにバナナ...
日記 なぜ改善しない人がいるのか
こんにちわ！ 今日は4月2日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、３分半の筋トレ後に まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ 良質な糖質摂取のためにバナナ...
日記 知らずにやっている体に悪い行動
こんにちわ！ 今日は4月1日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、３分半の筋トレ後に まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ 良質な糖質摂取のためにバナナ...
日記 やってはいけない健康習慣
こんにちわ！ 今日は3月31日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、３分半の筋トレ後に まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ 良質な糖質摂取のためにバナ...